Vad ska jag äta?
Det är här vår resa börjar. Förändringen böjar inte bara i gymmet. Köket måste även involveras.
Tjänster
Vi erbjuder en rad specialiserade tjänster skräddarsydda för att möta dina individuella behov. Vårt tillvägagångssätt är fokuserat på att förstå och svara på vad du behöver, tillhandahålla effektiva och praktiska lösningar.
Protein
2g per kilo kroppsvikt
Kolhydrater
Låg: 3-5g per kilo kroppsvikt
Måttlig: 5-7
Hög: 6-10
Extrem: 8-12
Fett
Resterande.